《食来运转》20130123板栗烧鸭本期节目主要内容：板栗与鸭肉的混搭，本期节目为您推介板栗烧鸭，板栗烧鸭的制作方法：1、原料：鸭肉、糖炒板栗、红辣椒、葱姜蒜、湿淀粉；2、调料：干辣椒、料酒、酱油、盐、白糖、鸡粉；3、制作方法：（1）姜切片，辣椒切圈，备用。
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在寒冬食用牛肉，有很好的暖胃作用。
分类： 新华社
环亚y，小提示：鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。敬请留意本期节目了解相关详细内容。k8彩票app下载（《食来运转》20111203酿冬菇）（《食来运转》20120104海鲜蔬果沙拉）
原料：鸡蛋面、蒜头、红辣椒、香菜；调料：食用油、盐、鸡精、香油、乳酪粉；做法：1、事先用蒜头和辣椒泡入食用油中，备好香辣油；2、锅里水烧开，下入面条煮开，中间可以点几滴油防止面条粘连；3、热锅热油，下入蒜末、红椒末和香菜末煸香，加入适量清水、盐、鸡精调味；4、将煮好的面条倒入锅中，和酱料充分翻炒融合；5、起锅前点入几点香油和香辣油，最后撒上乳酪粉即可。小提示：虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。凯发体育官方手机版（《食来运转》20121123黑椒牛肉）（5）继续加热锅，倒入调好味的红糟汁和鱿鱼翻炒融合即可起锅；4、小提示：西芹还有芬香油、多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲，降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等食疗功效。
4、小提示：肉骨茶是一种流行于马来西亚和新加坡一带的食品，是以肉与骨配合中药煲成的汤，从营养学的角度来说，肉骨茶有去湿、旺血、补气、润肺、养颜的功效。
小见川千明2019-12-16 20:36:25
（《食来运转》20130725鸡爪花生木瓜汤）
姜高勋2019-12-16 20:36:25
《食来运转》20120718酱香鱿鱼塔本期节目介绍的是“酱香鱿鱼塔”的做法：原料：鲜鱿鱼欧芹生姜蒜；调料：料酒排骨酱辣酱粉生抽盐鸡精；做法：1、鱿鱼事先焯水备用；2、热锅热油，煸香姜蒜，调入料酒、排骨酱，倒入适量清水烧开；3、接着加入生抽、排骨酱、八角、鸡精、辣酱粉，倒入焯过水的鱿鱼，烧至上色，盛出摆盘，最后用欧芹装饰即可；小提示：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。，小提示：黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到抗衰老的美容功效。。汤汁收的差不多即可起锅；小提示：葡萄酒中含有的抗氧化成分和丰富的酚类化合物，可防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能，起到保护心脏、防止中风的作用。。
王幼玉2019-12-16 20:36:25
取豆腐皮包入馅料，卷起备用；3、热锅热油放入五香卷，炸至两面金黄，即可起锅；小提示：剁肉末的窍门：剁肉前，把菜刀放进热水里浸泡3-5分钟，在剁肉时，肉末就不容易粘刀。，常食有帮助消化、清理肠道的功效。。《食来运转》20121219客家开胃菜本期节目主要内容：原料：西红柿咸菜青红尖椒蒜头；调料：盐白糖酱油鸡粉；烹饪方法：1、西红柿切块，蒜切片，青红尖椒切圈，备用；2、热锅冷油，下入蒜片煸香，加入西红柿炒出汤汁，倒入青红椒圈一起翻炒；3、接着下入咸菜段翻炒，加入一点盐、白糖、酱油调味，再倒入适量清水煮制；4、10分钟左右，汤汁收得差不多了，调入鸡粉即可起锅。。
王丽萍2019-12-16 20:36:25
（《食来运转》20121230豉椒炒花甲），（2）锅里水烧开，加入姜和料酒，下入鸭胗焯水捞出。。敬请留意本期节目了解相关详细内容。。
燕僖侯2019-12-16 20:36:25
（《食来运转》20121113蒜香羊肋排），（《食来运转》20111018茄丁臊子面）。（《食来运转》20120822香蕉蛋卷）。